素子

1、人参粥  


人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。  

注意事项--阴虚或有邪热，发热时忌用；服用本粥后，不可再吃萝卜、喝茶等，以免降低药效。

若服本膳后见过于兴奋，腹胀满者，可用莱菔子10克煎水服。

2、菠菜粥  


先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。  

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2008-10-14 21:09

3、甜浆粥


用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。  


4、大枣粥  


大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。  


5、芝麻粥


黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。  

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6、枸杞粥  


枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

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