素食的春天

作者：线球

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2008-9-16 16:03

秋天的馈赠：葡萄桂花奶昔

葡萄上市了，各种品种摆满货架，引人注目的是那大粒的巨峰葡萄，水多肉厚，甜中有酸，早上起床吃上一粒，嗓子立马清爽开来。

葡萄生津宜气，开胃助消化，其铁质含量丰富，具有补血养颜的功效。取用新鲜的葡萄汁，加上糖桂花，与牛奶混合搅拌，做了一道葡萄桂花奶昔，几分钟就能做得，家庭聚会的时候也让大家共享这秋天的馈赠。

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2008-9-16 16:03

  材料：巨峰葡萄（20粒），牛奶1袋，糖桂花5勺，凉开水；

步骤：
1、 将葡萄放入加了面粉的水里，泡上几分钟，然后冲洗，这样就能够将葡萄上的杂质轻松弄掉；
2、 将约20粒葡萄放入搅拌机，加上凉开水，转上20秒，滤掉葡萄皮核，将葡萄汁盛入碗里；
3、 把葡萄汁在放入搅拌机，加上牛奶和糖桂花，再转上20秒，过滤杂质，将做好的奶昔分别倒入杯子里，把滤网上的桂花蜜添在奶昔里， 即可饮用啦~~

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2008-9-16 16:03

秋天的馈赠：葡萄桂花奶昔

                 中秋节快乐        中秋节快乐


文章出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_506814760100amjp.html


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