本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
工艺:
口味:原本味
食用:
主料:60克
辅料:15克 15克
烹饪方法

1. 将郁李仁浸泡洗净,去皮,微炒;
2. 郁李仁放入砂锅,加适量清水,煎煮半小时,去渣留汁备用;
3. 在郁李仁汁中加入淘洗干净的粳米,煮至成粥;
4. 调入蜂蜜,再煮片刻即可。

健康提示
1. 本品具有健用和胃、润肠通便之功效;
2. 适于肠燥便秘者食用。
食谱营养
粳米粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜对肝脏有保护作用,能...
食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
  • 微信
    扫描