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工艺:
口味:甜味
食用:
主料:50克 30克
调料:20克
烹饪方法

1. 将松子仁捣成泥状;
2. 松子与淘洗干净的糯米一同置于锅内,加入适量清水;
3. 用文火熬煮成稀稠粥,再冲入蜂蜜即成。

健康提示
1. 脾胃虚弱之便溏腹泻、痰多胸满,胃脘账满者不宜食用本品;
2. 本品适于老年、体弱者的习惯性便秘,肺燥干咳无痰或少痰、咽干等患者食用。
食谱营养
糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食...
松子仁:松子中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁、锰等营养元素,能给机体组织提供丰富的营养物...
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