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工艺:
口味:茄汁味
食用:
主料:200克
辅料:20克 25克 15克 35克
调料:100克 25克 3克
烹饪方法
1. 螺旋面用开水煮8分钟左右捞出;
2. 螺旋面用凉开水浸泠,沥干水分,再用橄榄油拌匀;
3. 再橄榄油炒香洋葱末、蒜泥,投入蔬菜粒和面条,加入番茄汁,略收汁即可。
制作提示
蔬菜粒可用节瓜、胡萝卜、青椒、红椒等切粒而成。
食谱营养
节瓜:在瓜类蔬菜中,节瓜含钠量和脂肪量都较低,常吃具减肥作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,...
胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量丰富,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧...
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