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豆浆粥
工艺:
口味:清香味
食用:
主料:500克 50克
调料:30克
烹饪方法
1. 将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中;
2. 先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度;
3. 加入砂糖或精盐适量即成。
健康提示
1. 补虚润燥、利咽止咳。
2. 适用于动脉化、高血脂症、高血压病、冠心病、小儿久咳不愈、体虚消瘦等症。
食谱营养
豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更...
粳米粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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