本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
·
注册社区
·
文章投稿
·
繁體中文
设为首页
·
收藏本页
漫谈
春秋
文汇
理由
视野
吃喝
菜谱
营养
餐厅
食疗
休闲
网购
素厨
社区
资源
宝典
界定
答疑
指南
处世
生活
妇幼
美容
保健
环保
人物
名人
百姓
宝宝
商业
心灵
德育
智慧
圣贤
经营
管理
营销
服务
搜文章
找菜谱
找餐厅
看视频
查原料
官方微博
黄瓜拌粉皮
首页
>>
食谱食疗
工艺:
拌
口味:
清香味
食用:
口感:
主料:
250克
100克
调料:
10克
10克
5克
3克
3克
5克
烹饪
方法
1. 将嫩粉皮切成宽条放入盘内;
2. 把黄瓜洗净,切成丝,放在粉皮上;
3. 碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。
制作提示
此菜可配馒头、蛋汤一起食用。
食谱
营养
粉皮
:粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、
维生素
及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。...
黄瓜
:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,含有多种
维生素
,是
护肤
美容
的佳品,可以有效地对...
微信
扫描
看过该菜谱的人还看过
拌蒸茄泥
蒜泥马齿苋
鲜香菇煮豆腐
醋溜豆芽
南瓜百合粥
番茄甜橙汁
油炝蚕豆
清汤冬瓜
桔羹汤圆
芡实薏仁粥
酱胡萝卜(三)
油豆腐油菜
熘鲜蘑豌豆
豆瓣大头菜
木瓜粥
菜谱营养信息
能量
365.65
千卡
蛋白质
3.32
克
脂肪
21.2
克
碳水化合物
42.94
克
叶酸
29.19
微克
膳食纤维
2.59
克
维生素A
18.6
微克
胡萝卜素
111.5
微克
硫胺素
0.11
毫克
核黄素
0.08
毫克
烟酸
0.85
毫克
维生素C
9
毫克
维生素E
14.85
毫克
钙
131.01
毫克
磷
72.4
毫克
钾
89.67
毫克
钠
1206.06
毫克
镁
29.51
毫克
铁
6.63
毫克
锌
1.16
毫克
硒
1.89
微克
铜
1.05
毫克
锰
0.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
也许你会喜欢看
香菇粥
莲枣薏仁粥
普洱玫瑰花粥
香酥蛋饺
川酱豆腐
炒二冬
炸豆腐烧香菇
葱烧木耳