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油焖茭白
工艺:
口味:咸鲜味
食用:
主料:300克
调料:15克 2克 10克 5克 15克
烹饪方法

1. 将茭白洗净,切1寸长条块,用酱油、精盐、白糖、味精拌匀;
2. 腌渍15分钟;
3. 装入盘内,淋上色拉油,加盖高火7分钟;中途搅拌一次即可。

食谱营养
茭白:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的...
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