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工艺:
口味:果汁味
食用:
主料:100克
辅料:50克
调料:5克
烹饪方法

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 苹果脯切成细丁;
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;
4. 加入果脯丁,再改用小火熬煮成粥,下入白糖调好味;
5. 再稍焖片刻,即可盛起食用。

制作提示
本品可用其它果脯代替。
食谱营养
粳米粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
苹果脯:果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;果脯有的含盐...
食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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