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  网友:我家宝宝4个多月,女孩。足月,从生下来一直晚上醒2-3次,半个月前回了一次奶奶家,呆了一天,回来晚上就睡觉不好了,8点睡觉,平均一个小时醒一次,有时十几分钟就醒一次,睡觉还翻来翻去的总哭,白天正常,这该怎么办?

  刘春阳:睡眠环境的变化,比如说像更换睡眠的地方,或者换抚养人,这种睡眠环境的变化对孩子影响非常大。

  所以孩子去一次奶奶家,回来以后睡觉不好了,这是非常常见的情况。就因为环境变化对四个月的孩子来说,是非常大的。原来您四个月大的孩子睡觉是晚上醒两到三次,这种规律应该还是可以的,。

  那么,目前的方法就是:还要回归到原来的睡眠节律和睡眠规律,一点一点调整就可以了。到每天上床睡觉的时间就上床睡觉,睡觉以后如果孩子有夜醒的话,要轻轻安抚孩子,跟原来的护理模式一样,不要发生太大的变化。

另外,孩子在大的环境变化下,比如离开原来住的地方,或者这两个地方的气候不同,等等方面差异比较大的时候,孩子会同时存在生理上的不舒服,比如消化功能不良,或者是其他一些不适,所以身体的不适也是影响孩子睡眠的很重要的方面。给孩子吃点助消化的药物,然后另外注意孩子有没有鼻子不通气,耳朵有没有不舒服,有没有湿疹的情况,方方面面注意一点,护理手法回归到原来的方式,逐渐使孩子回归到原来的睡眠规律。

  当然每个孩子回归的周期是不一样的,有的要三到五天,有的孩子要两周甚至一个月的时间,一定要目的比较明确的,让孩子向这个方面去发展,逐渐就可以恢复了。

  再有,孩子睡眠规律的养成和恢复,也跟孩子本身的气质类型有关系。有些孩子的气质类型就属于难养型的孩子,他的睡眠规律形成是非常混淆的,或者是一旦有变化再恢复成原来的情况也是非常困难,这就要有足够的耐心和爱心来帮助孩子。只要你持之以恒,用并不过激的行为去安抚、帮助孩子,孩子逐渐会接受你设定的睡眠规律。这种孩子,妈妈带起来有的会难一些,但是最后也一样会形成好的睡眠习惯和规律。

  而对容易养育型的孩子来说,就比较容易了,一般情况下,三到五天的变化,孩子就能适应过来。不管什么类型的孩子,妈妈都需要有耐心地去帮孩子。

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