本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!素食社区·注册社区·文章投稿·繁體中文设为首页·收藏本页
当前位置:首页 >> 素食一族 >> 名人追踪 >>
 

         第二餐:

         1个蛋白巧克力棒

         各式各样的新鲜蔬菜和豆沙

         绿色果汁冰沙

         16盎司(454克)的水

         第三餐:

         大碟的绿色沙拉,包括各种各样的蔬菜、瓜子类和欧米茄3-6-9必需脂肪酸油

         16盎司(454克)的红茶菌茶

         16盎司(454克)的水

         第四餐:

         两个生食巧克力棒

         两个整个水果

         蛋白饮料

         16盎司(454克)的水

         第五餐:

         两个烤蕃薯与蒸西兰花等蔬菜

         多种豆类沙拉与豆芽

         绿色果汁冰沙

         第六餐:

         亚麻饼干加腰果酱

         海藻沙拉

         16盎司(454克)的红茶菌茶

         预计总计:

         卡路里: 4,300

         蛋白质(克):190

         碳水化合物(克):680

         脂肪(克):90

         水(盎司):112(3,175克)(包括蛋白饮料中的水)

         在2003年,奇克成立了纯素食健美网(veganbodybuilding.com)。该网站提供论坛给纯素食谱(“火麻仁豆腐布丁”),力量训练(“杠铃与哑铃?痛苦吗?”)和纯素食者交友。

         作为加利福尼亚州奥克兰市的一名健美运动员,44岁的肯尼思·威廉姆斯(Kenneth G. William)是个纯素食者,他向传统的健美运动员挑战,并赢得了胜利。但首先,这里曾发生过歧视的事情。

         “我曾在健身房有些哥们,他们以为我简直疯了,”威廉姆斯说。“我有一个极好的体形,并且他们说,‘你会变得很瘦、有病和体弱,还会死。’我感觉沮丧。”

         在2003年,威廉姆斯成为纯素食者。 在2004年,他赢得了他的第一场比赛。

         “当他们宣布我为获胜者,人们都很高兴,”威廉姆斯说。“但是,一旦播音员提到我是一个纯素食者,掌声停止了,礼堂变得很安静。正在舞台上,我突然醒悟:没有人认识这个词。”

         威廉姆斯现在是一个生食纯素食者;他说,他从来不把食物加热超过112华氏度(44.4摄氏度)。

         “我不再是一名运动员,”他说。“现在我是一个勇士。他们之间有很大的区别。运动员只是去获得报酬。勇士坚持自己的信念。”
 

本文对您有帮助么?
非素食文章
应删除
返回首页
微信
扫描