瑜伽小技巧(6)——微笑法

(2009-04-27 15:21:48)
标签: 瑜伽

    闭上眼睛和嘴巴,心里想着高兴的事情,先微笑,保持5秒钟,然后发出笑声,以扩张呼吸道,注意是闭着嘴巴笑哦。

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